Altura del asiento
Es la distancia entre el suelo y la parte superior del asiento con la silla regulada.
Determina si puedes apoyar los pies planos sin elevar rodillas ni dejar piernas colgando. Si no encaja, el resto de ajustes compensan mal.
Si no encaja: presión en muslos, mala distribución del peso o postura forzada.
Perfil clave: personas bajas (asiento que baje lo suficiente) y altas (rango alto sin perder estabilidad).
Profundidad del asiento
Mide cuánto ocupa el asiento de delante atrás. Lo ideal es dejar un hueco de dos o tres dedos entre el borde y la corva de la rodilla.
Con piernas largas, un asiento corto deja muslos sin apoyo; con piernas cortas, uno profundo presiona detrás de rodillas.
Si no encaja: incomodidad en muslos, sensación de deslizamiento o falta de soporte.
Perfil clave: personas altas (más profundidad) y bajas (profundidad moderada o regulable).
Altura del respaldo
Indica hasta dónde sube el respaldo y si incluye reposacabezas o zona escapular amplia.
En estaturas altas, un respaldo corto deja hombros y zona alta de la espalda sin apoyo. En estaturas bajas, uno demasiado alto puede desalinear el lumbar.
Si no encaja: sensación de quedar “metido” o, al revés, de quedarte corto.
Perfil clave: personas altas y quienes pasan muchas horas con el torso reclinado.
Soporte lumbar y recorrido de ajuste
El soporte lumbar debe coincidir con la curva natural de la zona baja de la espalda, no con una posición fija decorativa.
Un lumbar fijo o mal colocado obliga a compensar con cuello o hombros aunque el asiento sea correcto.
Si no encaja: fatiga progresiva, sensación de “hueco” en la espalda baja.
Perfil clave: casi todos, pero especialmente jornadas largas. Revisa cómo configurar el soporte lumbar.
Reposabrazos
Deben alinearse con la altura del escritorio para que hombros y antebrazos descansen sin elevar codos.
Reposabrazos fijos o demasiado bajos generan tensión en hombros; unos muy altos empujan el cuello hacia delante.
Si no encaja: hombros cargados, muñecas mal apoyadas al teclado.
Perfil clave: teletrabajo y oficina. Más en sillas para teletrabajo.
Peso máximo y estabilidad de la base
La carga máxima declarada indica hasta qué peso está diseñada la estructura, el pistón y la base.
No basta con leer la cifra: también importan el diámetro de la base, el material del pistón y la sensación de firmeza al sentarte y reclinar.
Si no encaja: inestabilidad, ruidos prematuros o pérdida de altura con el tiempo.
Perfil clave: usuarios con peso alto. Amplía en sillas para peso alto.
